Что может быть лучше, чем начать новый год и новое десятилетие?
Предлагаем вам ознакомиться с тремя приложениями, которые помогут вам прийти в форму, лучше питаться и оптимизировать режим сна, и все это с помощью нескольких простых нажатий.
И самое главное, вы можете начать прямо сейчас.
7 Minute Workout – Seven
Упражнения не должны идти за счет вашей социальной жизни. Независимо от того, насколько вы заняты, вы можете сэкономить семь минут в день, не так ли? С 7 Minute Workout – Seven это все , что тебе нужно. Если вы хотите нарастить мышечную массу, похудеть или просто улучшить свою физическую форму, 7 Minute Workout – Seven предлагает различные планы тренировок, которые помогут вам достичь поставленных целей.
Скачать с App Store
Скачать с Google Play
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Здоровый образ жизни – это не просто поднятие тяжестей или пробежка по парку. Поскольку правильное питание так же важно, как и физические упражнения, Lifesum: Diet & Macro Tracker предлагает комплексные диеты и множество вкусных, полезных рецептов. Это также поможет вам отслеживать ваши ежедневные калории, обеспечивая сбалансированное питание, которое учитывает избыточную энергию, которую вы сжигаете.
Скачать с App Store
Скачать с Google Play
Sleepiest: The Sleeping App
Вы много работали и хорошо поели; теперь пришло время поправляться – и физически, и морально. Чтобы обеспечить вам спокойный ночной сон, Sleepiest: The Sleeping App предлагает успокаивающие истории сна и успокаивающие инструментальные звуковые пейзажи, которые помогут вам снять стресс и усыпить вас в страну кивок.
Скачать с App Store
