Многие из Вас, приходя в зал сталкиваются с выбором, воспользоваться ли услугами персонального тренера или нет. На стойке администратора вежливо предлагают кандидатов для проведения первичного инструктажа и скорее всего именно этот тренер окажется для Вас индивидуальным в случае согласия на оказание услуг. Давайте порассуждаем (коротко) о пользе и негативной стороне тренеров в фитнес-индустрии в Астрахани.
Польза:
- Новичку крайне необходима демонстрация техники выполнения тех или иных движений. Порой со стороны наблюдается такая картина, что и подумать было сложно о таком подходе к тренажеру и стойке.
- У каждого есть хронические или периодические заболевания от опорно-двигательного аппарата до сердечно-сосудистой системы. Грамотный специалист всегда подберет программу под Вас, учитывая рассказанное Вами. Если Вас не спросили об этом-уходите от этого тренера к стойке администрации-требуйте смены.
- Работа в тренажерном зале под контролем всегда более отлажена, нежели без оной. Сами мы себя порой жалеем, тренер не будет Вас жалеть, ему, как и Вам, нужен результат. Под присмотром специалиста дисциплина чаще подходит к слову “тренировка”.
- Нет необходимости в составлении программы силовой части, питания. За Вас это сделает тренер. Не может? Идите к стойке администрации-требуйте замены.
Минусы:
- Не каждый зал строго следит за качеством своих специалистов. Порой их набирают стихийно, учитывая лишь визуальные параметры человека, большой не значит грамотный. Поэтому внимательно изучите мнения людей уже занимающихся в данном зале, сарафанное радио лучший помощник.
- Если Вы все же выбрали тренера, который похож на Арнольда Шварценеггера в молодости, то есть риск Вашего привлечения в мир фармакологии, подумайте несколько раз, перед тем как решить, а нужно ли Вам это.
Общие советы в поиске тренера в Астрахани:
- Ваш тренер должен быть с опытом выступления, а еще лучше выступающим спортсменом. Не может Вас подготовить к соревнованиям человек, который ни разу не чувствовал предстартового волнения, например. Если Ваша цель – здоровье, то соревновательный опыт полезен и в этом. Специалист учтет количество травм, полученное им самим, и не даст лишнего в нагрузке.
- Ваш тренер должен заставить завести Вас дневник тренировок. Если этого сделано не было, то уходите от этого тренера, уникальных людей, которые помнят каждую цифру Вашего тренинга МАЛО.
- Наличие сертификата абсолютно ни о чем не говорит, наличие диплома физкультурного ВУЗа приоритетно. Также важен опыт работы.
- Всегда думайте дважды, Ваш тренер не истина в последней инстанции, если есть надобность – смело меняйте его, тем более это Ваши затраты, Ваше здоровье.
Занимайтесь спортом, друзья! А в других наших статьях, мы постараемся более подробно рассказывать какой выбрать зал в Астрахани и какому тренеру лучше всего доверить свое здоровье!
