фото - Варлашин Михаил

Многие из Вас, приходя в зал сталкиваются с выбором, воспользоваться ли услугами персонального тренера или нет. На стойке администратора вежливо предлагают кандидатов для проведения первичного инструктажа и скорее всего именно этот тренер окажется для Вас индивидуальным в случае согласия на оказание услуг. Давайте порассуждаем (коротко) о пользе и негативной стороне тренеров в фитнес-индустрии в Астрахани.

Польза:

  1. Новичку крайне необходима демонстрация техники выполнения тех или иных движений. Порой со стороны наблюдается такая картина, что и подумать было сложно о таком подходе к тренажеру и стойке.
  2. У каждого есть хронические или периодические заболевания от опорно-двигательного аппарата до сердечно-сосудистой системы. Грамотный специалист всегда подберет программу под Вас, учитывая рассказанное Вами. Если Вас не спросили об этом-уходите от этого тренера к стойке администрации-требуйте смены.
  3. Работа в тренажерном зале под контролем всегда более отлажена, нежели без оной. Сами мы себя порой жалеем, тренер не будет Вас жалеть, ему, как и Вам, нужен результат. Под присмотром специалиста дисциплина чаще подходит к слову “тренировка”.
  4. Нет необходимости в составлении программы силовой части, питания. За Вас это сделает тренер. Не может? Идите к стойке администрации-требуйте замены.

Минусы:

  1. Не каждый зал строго следит за качеством своих специалистов. Порой их набирают стихийно, учитывая лишь визуальные параметры человека, большой не значит грамотный. Поэтому внимательно изучите мнения людей уже занимающихся в данном зале, сарафанное радио лучший помощник.
  2. Если Вы все же выбрали тренера, который похож на Арнольда Шварценеггера в молодости, то есть риск Вашего привлечения в мир фармакологии, подумайте несколько раз, перед тем как решить, а нужно ли Вам это.

Общие советы в поиске тренера в Астрахани:

  1. Ваш тренер должен быть с опытом выступления, а еще лучше выступающим спортсменом. Не может Вас подготовить к соревнованиям человек, который ни разу не чувствовал предстартового волнения, например. Если Ваша цель – здоровье, то соревновательный опыт полезен и в этом. Специалист учтет количество травм, полученное им самим, и не даст лишнего в нагрузке.
  2. Ваш тренер должен заставить завести Вас дневник тренировок. Если этого сделано не было, то уходите от этого тренера, уникальных людей, которые помнят каждую цифру Вашего тренинга МАЛО.
  3. Наличие сертификата абсолютно ни о чем не говорит, наличие диплома физкультурного ВУЗа приоритетно. Также важен опыт работы.
  4. Всегда думайте дважды, Ваш тренер не истина в последней инстанции, если есть надобность – смело меняйте его, тем более это Ваши затраты, Ваше здоровье.

Занимайтесь спортом, друзья! А в других наших статьях, мы постараемся более подробно рассказывать какой выбрать зал в Астрахани и какому тренеру лучше всего доверить свое здоровье!

Тимофеев Владимир

Все новости

Учредитель краевой Федерации регби "АРСОО Федерация регби город Астрахань".

Не претендую ни на что, не являюсь "персональным всезнающим тренером", лишь освещаю свое направление деятельности.

Внештатный корреспондент - Ты В Теме!

Тимофеев Владимир Андреевич

E-mail.: mail@youvteme.online (с пометкой для Владимира Тимофеева)

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА