Астраханцев приглашают принять участие в региональном этапе соревнований Кубка России по функциональному многоборью «Кубок Каспия Весна 2017».

Соревнования пройдут 27 мая 2017 года по адресу: Ул. Савушкина 6, к 4.

Четыре сильнейших атлета соревнований (2 мужчины и 2 девушки), отправятся в Москву на Кубок России по функциональному многоборью среди любителей в рамках «Гераклиады 2017».

Регистрация в 11 часов

Начало в 13 часов.

Соревновательные задания регионального этапа Кубка России по функциональному многоборью.

№1. За минимальное время, крышка 14 минут:

21 бурпи через коробку

12 взятий с виса в стойку 35/50кг

15 бурпи через коробку

9 взятий с виса в стойку 40/60кг

9 бурпи через коробку

6 взятий с виса в стойку 45/70кг

6 бурпи через коробку

3 взятия с виса в стойку 50/80кг

№2. Максимум повторений за отведенное время, крышка 12 минут:

50 двойные прыжки

15 подтягиваний

10 махов 16/24

5 фронтальных приседаний 50/70

№3. 3А — 100 мячей на время, крышка 5 минут.

1 минута отдыха и далее на время

10 зашагиваний на тумбу с гирей 16/24

21 подносов ног

10 зашагиваний на тумбу с гирей 16/24

15 подносов ног

10 зашагиваний на тумбу с гирей 16/24

9 подносов ног

Соревновательные задания регионального этапа Кубка России по функциональному многоборью. Группа Б.( кто хочет проверить себя)

№1. За минимальное время, крышка 14 минут:

21 бурпи через коробку

12 взятий с виса в стойку 20/30кг

15 бурпи через коробку

9 взятий с виса в стойку 30/45кг

9 бурпи через коробку

6 взятий с виса в стойку 35/50кг

6 бурпи через коробку

3 взятия с виса в стойку 40/55кг

№2. Максимум повторений за отведенное время, крышка 12 минут:

100 прыжки на скакалке

15 подтягиваний На резине (девочки)

10 махов 8/16

5 фронтальных приседаний 30/40

№3. 3А — 100 мячей на время, крышка 5 минут.

1 минута отдыха и далее на время

10 зашагиваний на тумбу с гирей 8/16

21 подносов ног

10 зашагиваний на тумбу с гирей 8/16

15 подносов ног

10 зашагиваний на тумбу с гирей 8/16

9 подносов ног

Все новости

Руководитель -  Ты В Теме, Астрахань!

Фото, видео, и многое другое...

Руководитель проекта: Варлашин Михаил Петрович

Адрес: г. Астрахань

Тел: 89608513977

E-mail.: mail@youvteme.online