Нужен ли детям большой спорт, или достаточно фитнеса?

268

Занятие детским спортом не стоит исключать из общей программы развития малышей. Для того чтобы молодой организм развивался физически, и в будущем ребенок мог похвастаться отличной фигурой и физической подготовкой, нужно заниматься физкультурой. Родителям остается сделать выбор между фитнесом или профессиональными видами спорта.

В большом спорте есть свои минусы и плюсы.

Дело в том, что многие его виды могут быть опасны для здоровья и не всегда подходят детям с индивидуальными особенностями физического состояния.

Прежде, чем отдать ребенка в большой спорт, необходимо проконсультироваться с врачом. А занятия по ОФП* пойдут только на пользу.

Большинство видов спорта проходят на свежем воздухе

Большинство видов спорта проходят на свежем воздухе. Физические нагрузки развивают выносливость, терпение, контроль дыхания и обеспечивает нормальное мышечное развитие, а также контролирует правильное соотношение веса с ростом человека.

Фитнес для детей от 4 лет обладает рядом преимуществ:

развитие мышц;

правильная осанка и развитие позвоночника;

веселые занятия в команде ровесников;

чувство равновесия.

Тренеры рекомендуют предварительно посетить несколько занятий, чтобы ознакомиться с видом спорта. С родителями он почувствует себя уверенно и честно определит занятие, которое ему пришлось по вкусу. Нет ничего страшного, если малыш откажется от кружка. Попробуйте что-то другое, не стоит навязывать ему свое мнение.

Тренеры рекомендуют предварительно посетить несколько занятий, чтобы ознакомиться с видом спорта

* ОФП – общая физическая подготовка – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. Очень важно при составлении комплекса ОФП избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

Цели и задачи общей физической подготовки:

  • Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
  • Общее повышение уровня физических возможностей организма.
  • Воспитание необходимых двигательных умений и навыков
  • Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, или специальной трудовой деятельности.

И самое главное – ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.

При занятиях общефизической подготовкой не существует возрастных или половых ограничений.

Для выполнения этих упражнений нет ограничений по возрасту, выполнять можно как в пятнадцать, так и в пятьдесят лет.

Все новости

Руководитель -  Ты В Теме, Астрахань!

Фото, видео, и многое другое...

Руководитель проекта: Варлашин Михаил Петрович

Адрес: г. Астрахань

Тел: 89608513977

E-mail.: mail@youvteme.online