Стоит заметить, что посыл статьи применим ко многим сферам нашей с Вами жизни от строительства и до банального фитнеса. Но поговорим мы об этом на примере кроссфит.

Итак, порядка 2 лет я был инструктором в бойцовском клубе “Scorpion”, а также применял данную систему подготовки в тренировках регбийного клуба “Каспиец”. Так что я понимаю, о чем я говорю и рассуждать имею полное право.

В период тотального увлечения и подъема кроссфит начали открываться залы и так называемые box’ы по всей территории нашей необъятной России. Не исключением стал и город Астрахань. Пионерами стали — Спортивный клуб “Black Flag” и бойцовский клуб “Scorpion” — он чуть позже стал моим местом работы. СК “Black Flag” стал официальным представителем Общероссийской физкультурно-спортивной общественной организации «Федерация функционального многоборья”. Стоит отметить, что по своему подходу этот зал до сих пор остается единолично правильным и отвечающим всем требованиям кроссфит-движения. Спортсмены регулярно выступают в соревнованиях города Астрахани, регионального уровня, подготовка ведется с учетом всех норм и практик спорта. Но есть и ложка дегтя, которая описана будет ниже. И дело не в подвальных условиях (простите, но каждый зал я начинаю выбирать с раздевалки), где я не могу без слез зайти в туалетную комнату и раздевалку, а ведь ценник достаточно высок для нашего города.

Зал, в котором трудился я, открылся чуть позже и визуально он был конечно выполнен на отлично. Бойцовский комплекс c “восьмиугольником”, татами, снарядами и граничащей с ними кроссфит-зоной привлекали клиентов. Есть одно “НО”, в отличие от Спортивного клуба “Black Flag” целью данного заведения был заработок денег и поначалу было очень сложно внедрить истинную философию дисциплины в стены клуба. В моем становлении как тренера я много задавал вопросов именитым и знающим людям, которые вложили в меня принципы, коим я следую и сейчас. Так вот основная ошибка в привлечении клиентов в кроссфит-box-это бесконечные акции по снижению цен на абонементы. Добавим сюда, что тренеры зарабатывают процент с абонемента, получаем неудобное неравенство. В итоге сейчас бойцовский клуб пришел к модели, когда занимающиеся в основном это использующие кроссфит-зону клиенты зала единоборств. Мое мнение, что в БК “Scorpion” кроссфит умер. Возможно, так и не родившись.

В данный момент мы видим становление нового Астраханского клуба “Лаборатория физического развития MAD SHARK”. Руководителем, что приятно, является человек, достигший высшего уровня мастерства в спорте (не кроссфит) некогда занимавшийся под моим руководством регби, правда недолго. Давно слышал о его желании открыть такого уровня комплекс, который включал бы в себя зал функциональной подготовки и прочие дисциплины групповой направленности. В зале этом не был, но по рассказам клиентов и фотографиям выполнено все довольно неплохо как в плане инвентаря, так и тренерском подходе.

Теперь о тех моментах, которые тормозят кроссфит в Астрахани. Мнение мое и не факт, что верное:

1. Неграмотность тренеров. Сюда можно отнести и незнание методологии кроссфит, ведь в Астрахани есть обладатели сертификатов “тренерского мастерства” от некой компании, но все это “филькина грамота”. Пусть закидают меня камнями преследователи и последователи, но аттестацию LEVEL 1 (первая ступень знаний) получить обязан любой тренер. Сертификация довольно затратная и стоит она 1000 долларов, но оно того стоит. Приходя в сообщество будьте любезны заплатить за входной билет, иначе Вы-вор и мошенник, именно поэтому я никогда не смел называть себя тренером кроссфит, лишь функциональной подготовки. К сожалению, отсутствие теоретической базы приводит к тому, что все тренировки в лучшем случае сводятся к рандомному, бездумному выполнению WOD (комплекс дня) без какой-либо прогрессии и программы, а уж подъемы на бицепс в комплексах меня и вовсе расстраивают. Рано или поздно это приведет к получению травмы и фразам “кроссфит сломал мне жизнь”. Как сказал один из лучших руководителей описываемой дисциплины Великий и ужасный Андрей Одинец* (Wolfodina): “WOD-это рецепт”, так вот смысла этой фразы понимает мало кто в Астрахани. Мой совет, развивайтесь, читайте, общайтесь, не бойтесь показаться глупыми и будет счастье Вам и Вашим подопечным.
2. Принцип заработка. Руководство наших клубов в первую очередь преследует целью-заработок. Цели эти ясны и понятны, но как описано выше заработок тренера будет состоять из процента с проданных абонементов, так что любая акция сработает как антипод мотивации инструктору. Тем более согласен с Wolfodina в идеале в кроссфит-box нужно продавать только разовую тренировку. Это дисциплинирует спортсмена. Даже в группе (не более восьми человек!!!) клиент получает почти персональную тренировку. Учтите это и труд Вашего работника, объясните это клиенту.
3. Экипировка и уважение к залу. Работая бок о бок с единоборцами часто возникали конфликты, когда тот или иной спортсмен, заходя в зону кроссфит, был бос или не убирал за собой инвентарь. Соблюдать эти элементарные правила обязан каждый, это сказывается на репутации тренера и это видят клиенты. Учтите этот факт.
4. Тренер обязан использовать методику, которую преподает Вам, сам. Дзюдоист не должен показывать прелести балета. Он может не быть выступающим спортсменом, но от четырех букв FRAN в обморок упасть уж точно не должен.

Если соблюдать первые три эти пункта, то Ваш зал уже выйдет далеко вперед в сравнении с другими. Кроссфит требователен, это не фитнес, который дает Вам возможность занятий на тренажерах, где риск травмы минимизирован. Поэтому помните, что необходимо адекватно понимать свои возможности и на героев роликов с очередных GAMES (соревнование лучших из лучших Мира) Вы станете похоже как минимум не сразу. Время приведет Вас к отличной форме и здоровью.

Советы перед первым посещением Crossfit-зала

А руководителям залов города Астрахани я желаю успехов в их пути. Будьте счастливы, всегда рад общению.

*Андрей Одинец — CrossFit LVL-2, CrossFit Gymnastics. Старший тренер TSAR CF.

Все новости

Учредитель краевой Федерации регби "АРСОО Федерация регби город Астрахань".

Не претендую ни на что, не являюсь "персональным всезнающим тренером", лишь освещаю свое направление деятельности.

Внештатный корреспондент - Ты В Теме, Астрахань!

Адрес: г. Астрахань

Тимофеев Владимир Андреевич

Тел: 89610555503

E-mail.: mail@youvteme.online (с пометкой для Владимира Тимофеева)

Другие новости спорта от наших партнеров